Keto Dieet Schema

Een keto dieet werkt het beste wanneer je het consequent volgt. Je volgt een dieet schema zodat je vooraf weet wat en wanneer je eet zonder daar al te veel over na te hoeven denken.

Wanneer jij op zoekt bent om af te vallen zonder jezelf uit te hongeren ben je bij Keto Dieet Schema op de juiste plek.

Keto Dieet is de perfecte methode om eenvoudig, snel en gezond overtollig vet kwijt te raken.

Je vindt hier op de website achtergrondinformatie over het Keto dieet en recepten voor jouw dieet schema. Het idee achter het Keto Dieet Schema is verder gefundeerd met twee pijlers.

Deze twee pijlers komen terug door de hele website. De twee pijlers zijn “Eerlijk” en “Simpel”. Alles wat er gebeurt moet aan deze twee pijlers voldoen.


Keto Dieet Schema wat is dat en waarom zou je dat doen?

Steeds vaker is Keto of een Keto dieet iets dat genoemd wordt in de media. Bekende vloggers op YouTube of foodbloggers hebben het Keto dieet geprobeerd of adviseren het.

Er zijn zoals bij zoveel trends voorstanders en tegenstanders te vinden. Maar wat is een Keto Dieet Schema dan? 

Laten we voorop stellen dat wij geen wetenschappers zijn. We doen geen lange witte jassen aan om jou ergens van de overtuigen.

Wat we wel doen is Keto zo duidelijk mogelijk uitleggen in simpele bewoordingen. En als we dan gelijk ook eerlijk zijn blijkt dat niet iedereen dezelfde positieve resultaten behaalt.

Nog eerlijker is dat dit in de meeste gevallen te wijten is aan de persoon zelf. Onze ervaring is dat veel mensen geneigd zijn om de grenzen op te zoeken. Het grijze gebied van het Keto Dieet.

Het Keto Dieet Schema is het Keto Dieet in de meest simpele vorm.

Bij het keto dieet wil je het lichaam dwingen tot vetverbranding. Hiervoor zal je de inname van koolhydraten en dus glucose voor energie beperken. Er zijn hele gezonde producten die toch hoog zijn in koolhydraten zoals de meeste fruitsoorten of bijvoorbeeld kikkererwten.


Keto Dieet Schema Voorbeeld

Een Keto Dieet Schema voorbeeld kan helpen met het samenstellen van jouw menu. We delen regelmatig recepten en eigenlijk maakt het niet zoveel uit of iets een gerecht is voor het ontbijt, de lunch of diner.

Natuurlijk zijn we in de westerse wereld daarin wel op een bepaalde wijze opgevoed. Best veel mensen hebben moeite hier vanaf te stappen.

Snelle en makkelijke recepten met de juiste ingrediënten zorgen voor een goed gevuld gevoel en een goed gevoed lichaam. Geen honger gevoel en toch voldoende energie.

Ketodieet-recept-gerookte-zalm
Ketodieet-recept-kip-salade-2
Ketodieet-recept-voor-pompoensoep-2

Onze Keto dieet recepten

Iedere week bedenken weer nieuwe keto recepten die worden toegevoegd aan de website. Deze kan je hier terug vinden en zelf uit proberen. Bijna alle recepten hebben geen koolhydraten.

Dat wil niet zeggen dat je deze niet zelf kan toevoegen. Ook wanneer je zelf niet in Keto bent of probeert te komen kan je dus lekker gerechten vinden. 

Wanneer je wel graag in ketose wilt komen kan je onze recepten gebruiken. Deze zijn volledig gratis en delen we graag met je. Je kan natuurlijk ook zelf recepten bedenken. Wanneer je de website bestudeert kan je vinden welke ingrediënten wel of niet goed zijn voor een Keto recept. 

Het is ook leuk geïnspireerd te worden door recepten van anderen. Insturen van keto dieet recepten is geen probleem en sterker nog; het wordt erg gewaardeerd. 

Keto dieet uitleg

Ondanks dat we geen officiële wetenschappers zijn, hebben we al best wat jaren ervaring met het Keto Dieet, en dus de nodige kennis. Die kennis delen we graag met je.

Je leest over wat het Ketose dieet is, hoe het werkt en wat het met je doet. Wanneer je de werking van het lichaam begrijpt is het beter te begrijpen waarom je bepaalde producten laat staan.

Deze producten leveren je lichaam de energie uit suikers, koolhydraten en glucose. Dat wil je absoluut voorkomen als je in ketose wilt komen. Hoe dat werkt hebben we zo simpel als mogelijk opgeschreven.