Stoofvlees – Een pan heerlijk geurige stoofvlees is echt zo gemaakt Vaak hoor ik het familie of vrienden zeggen: “Stoofpot of stoofvlees? Dat ga ik niet maken! Veel te veel werk.” Integendeel. Niets zo gemakkelijk als zo’n lekkere pan geurend … Lees meer

Frisse salade, met heerlijk smaak van gerookte makreel Van een salade krijg je nooit genoeg. Het fijne eraan is dat heel veel salades Keto proof zijn. En anders zijn ze wel Keto proof te maken door bijvoorbeeld de koolhydraat bevattende … Lees meer

Met salades kan je eindeloos variëren Deze salade is niet alleen gemakkelijk. Er is ook gemakkelijk mee te variëren. Zo kun je kiezen uit diverse sla soorten. Een hard, zacht of gebakken ei erover. In plaats van gerookte kip kun … Lees meer

Roerei met preischeuten en biefstukreepjes Roerei met preischeuten en biefstukreepjes is een eenvoudig maar overheerlijk recept. Een stevig ontbijt vol van gezonde proteine. Echt een aanrader voor de vleesliefhebber die graag met voldoende energie begint aan de dag. De combinatie … Lees meer

Witlof is tegenwoordig altijd verkrijgbaar. Erg lekker in allerlei variaties en heerlijk Keto proof. Dit is maar één van de vele recepten met witlof. Ook als of door salade is witlof erg lekker.